7/20から、土用が始まりますね。
西企画がおすすめする、土用の過ごし方、土用デトックスをぜひご一緒に♪
土用という18日間に食事制限をする、定期習慣。
まずは、方眼ページに予定を記入。
ダイアリーページにその日の結果を記入。
ウォーキングの歩数なんかも一緒に記載するとGOOD！
私のように、自分に甘く、ついついサボりがちな方には、そろそろ準備を始めることをオススメします(^^)
では、土用デトックスのおさらいです。
土用 【 デトックス】ー季節の変わり目のリセットー
古い季節の疲れを落とし、新しい季節を迎える準備として。
デトックスには土用（どよう）が最適。
土用とは、春夏秋冬の間にある、季節の変わり目。
イヤリーカレンダー上でグレーに塗られた18日間のこと。
そのタイミングで、腸内環境改善のために食事を工夫。
食物繊維と発酵食品を意識的に摂取。
砂糖や炭水化物を少し我慢。
まずは土用入りと土用明けの2日間だけでも。
週末断食に挑戦してみるのも素敵。
DO YOU DETOX? 西企画式 土用デトックス ３ヵ月に１度の定期的リセット
——————————————————–
A5サイズ 12ページ 小さな冊子です
——————————————————–
【ZINE】西企画式土用デトックス
※配送のご依頼を受けてから7日以内に発送いたします。
※別途要送料
————-目次————-
①西企画式土用デトックス-３ヵ月に１度の定期的リセット-
・土用とは
・デトックスとは
・土用デトックスとは
②西企画式土用デトックス
・土用デトックスの3つのルール
③－④やってみよう、土用デトックス
・土用デトックスの食事制限における、基本的なルール
・実践してみよう！
⑤－⑥西企画ある日の食卓
・朝-昼-夜 レシピ紹介
・土用デトックスパーティー
⑦－⑧てらじろの土用デトックス日記
・去年、8.3㎏痩せたんですよ、という話。
・中年はダイエットとか言ってる場合じゃない、という話。
・面倒くさがり屋の土用デトックス
⑨おすすめ
・おすすめプロテイン など
・参考書籍紹介
⑩わたしもやってみたいな、土用デトックス
・土用デトックスアカウント紹介
など
※決済完了後の商品キャンセル、変更等はシステムの都合上、承ることができません。
ご注意ください。
※銀行振込はSTORES.jpが管理する銀行口座になりますので選択時ご注意ください。(弊社メールオーダー時に使用しているゆうちょ銀行口座とは異なる銀行口座になります。
——————————————————–
A5サイズ 12ページ 小さな冊子です
——————————————————–
【ZINE】西企画式土用デトックス
※配送のご依頼を受けてから7日以内に発送いたします。
※別途要送料
————-目次————-
①西企画式土用デトックス-３ヵ月に１度の定期的リセット-
・土用とは
・デトックスとは
・土用デトックスとは
②西企画式土用デトックス
・土用デトックスの3つのルール
③－④やってみよう、土用デトックス
・土用デトックスの食事制限における、基本的なルール
・実践してみよう！
⑤－⑥西企画ある日の食卓
・朝-昼-夜 レシピ紹介
・土用デトックスパーティー
⑦－⑧てらじろの土用デトックス日記
・去年、8.3㎏痩せたんですよ、という話。
・中年はダイエットとか言ってる場合じゃない、という話。
・面倒くさがり屋の土用デトックス
⑨おすすめ
・おすすめプロテイン など
・参考書籍紹介
⑩わたしもやってみたいな、土用デトックス
・土用デトックスアカウント紹介
など
※決済完了後の商品キャンセル、変更等はシステムの都合上、承ることができません。
ご注意ください。
※銀行振込はSTORES.jpが管理する銀行口座になりますので選択時ご注意ください。(弊社メールオーダー時に使用しているゆうちょ銀行口座とは異なる銀行口座になります。
ゆうきこよみ2020 カスタム文具セット
Ａ５版（148×210mm） セット価格：3,452円基本セットに加えて。
表紙の汚れや傷・折れを防ぐ透明カバーと、その留め具＆ペン入れになるマグネット、そして2020年の運勢にピッタリな桜色のフリクションペン（インクは黒）。
さらにマンスリーカレンダーに貼ると便利なインデックスを組み合わせたセットです。ゆうきこよみのデザインチーム『AIR（エイル）』が目利きしたお勧めの品揃え。カスタム好きな方は是非こちらを。
※イメージは2019のものです
※発送は9月1～8日の予定です
——————————————
基本セット
・ゆうきこよみ２０２０
・卓上カレンダー２０２０
・暦の読み方
＋
・透明カバー
・マグネット留め具
・インデックスシール
・フリクションペン（0.38）インクは黒
※送料と消費税は弊社負担