※ご好評につき増刷いたしました！！
西企画式土用デトックスの輪が、
ゆっくりでも少しずつ、
広がりつつあります。
西企画式土用デトックスとは、
３ヵ月に１度、
土用という１８日間に、
食事制限をする定期習慣です。
このブログでも、
何度かご紹介したことがある、
僕にとってはすっかり馴染んだ定番です。
★土用デトックスの輪 ー３ヵ月に１度の定期的リセットー
★自分で自分の穢れを外へ押し出す方法とその実践機会
僕自身、主に、
『痩せた！』
という見た目の変化を中心に、
皆様から効果を認めてもらえて、
なかなかの評判です。
最近では、
『どうやってやるの？』
『どうすれば良いの？』
『難しくないの？』
などのご質問を、
しばしばいただくようになりました。
そこで。
ZINE（ジン）を作りました。
ZINEとは、自主制作の雑誌。
マガジンのジンです。
乱暴な説明ながら、
まあ、だいたいそんな感じです。
僕たちチーム土用デトックスが、
随分前から試行錯誤しつつ実践している、
現時点での方法をご紹介しています。
内容はこんな感じ。
目次
①西企画式土用デトックス-３ヵ月に１度の定期的リセット-
・土用とは
・デトックスとは
・土用デトックスとは
②西企画式土用デトックス
・土用デトックスの3つのルール
③－④やってみよう、土用デトックス
・土用デトックスの食事制限における、基本的なルール
・実践してみよう！
⑤－⑥西企画ある日の食卓
・朝-昼-夜 レシピ紹介
・土用デトックスパーティー
⑦－⑧てらじろの土用デトックス日記
・去年、8.3㎏痩せたんですよ、という話。
・中年はダイエットとか言ってる場合じゃない、という話。
・面倒くさがり屋の土用デトックス
⑨おすすめ
・おすすめプロテイン など
・参考書籍紹介
⑩わたしもやってみたいな、土用デトックス
・土用デトックスアカウント紹介 など
ご購入方法とお問合せ
お買い求めいただく方法は２つです。
１．西企画の群馬講座会場にて
受付にひっそりと並べておくので、
興味があったら手にとって、
眺めてみてください。
価格は５００円＋消費税です。
２０１９年２月１日発売です。
２．spoonshipオンラインショップ
ご注文ページは以下のリンク先です。
DO YOU DETOX?西企画式土用デトックス
価格は５００円（消費税込み！）
ただし別途で送料がかかります。
日本なら全国一律１２０円です。
ページ数は少ないものの、
要点を写真と共にまとめた、
かなり濃い内容です。
このZINEが、みんなにとって、
良い変化のきっかけとなりますように。
それでは☆